“95后”双胞胎姐妹乘务员 十年守护春运回家路******
图为范爱霖、范爱霓姐妹俩迎接旅客上车。 苏志刚 摄
图为范爱霖、范爱霓姐妹俩检查行李架。 苏志刚 摄
图为范爱霖、范爱霓姐妹俩在站台自拍合影。 苏志刚 摄
图为范爱霖、范爱霓姐妹俩用手摆出爱心造型。 苏志刚 摄
近日，在D6104次列车(重庆北—石柱县)上，“95后”双胞胎姐妹乘务员范爱霖、范爱霓耐心细致地为旅客提供帮助，这是她们服务的第十个春运。
范爱霖、范爱霓姐妹俩从小一起上学，一块儿长大。2014年1月，她们同时进入铁路工作。十年来，姐妹俩互帮互助，共同度过了十个春运。
三个食疗方节后助消滞****** 广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。 消滞食疗方 材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。 做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。 功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。 陈皮大麦茶 材料：陈皮5克，大麦茶一小袋 做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。 功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。 白萝卜青橄榄炖瘦肉 材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。 做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。 功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。 5分pk10地图 |
